للتخسيس القرفة والعسل والليمون
من أشهر المشروبات التي تستخدم لفقدان الوزن الزائد والتخسيس مشروب القرفة والليمون والعسل الأبيض، حيث نجد أن القرفة تمتلك دو هام وفعال من خلال خفض نسبة الدهون الثلاثية كما أنها تزيد من سرعة التمثيل الغذائي بالإضافة خفض الوزن بشكل فعال، كما نجد أن الليمون يساعد على فقدان الوزن كما انه يحارب الشعور بالجوع ويزيد من شعورك بالشبع، كما أن العسل يمتلك دور فعال ويساعد على فقدان الوزن الزائد ولذلك ننصحك أن تستخدم العسل بدلا من السكر في كل مشروباتك، ومن هنا نجد أن ذلك الخليط له مفعول سحري في فقدان الوزن الزائد كما انه يمدك بالطاقة حتى تتمكن من بذل المجهود والحركة،
ويتم تحضير من خلال اتباع ما يلي :
المكونات : عصير حبتين من الليمون .
نصف ملعقة كبيرة من القرفة .
ملعقة من العسل الأبيض .
كوب ونصف من الماء .
طريقة التحضير : في البداية نقوم بغلي الماء .
ومن ثم إضافة كلا من مسحوق القرفة وعصير الليمون بالإضافة إلى العسل .
ويتم ترك المقادير تغلي حتى تندمج المكونات معا لمدة ربع ساعة .
ومن ثم يتم شرب الخليط باردا أو ساخنا .
ومن أجل الحصول على أفضل النتائج ينصح بشرب المشروب كل يوم في الصباح بعد الاستيقاظ ، مع العلم أن ذلك الخليط لوحدة لا يكفي لفقدان الوزن بل يحتاج إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام كل يوم من اجل تحقيق الحلم والحصول على قوام ممشوق وجسم رشيق . .