نظام لمرض السكرشامل العلاج والتغذية
الإنسولين فقط فقد يكون السكر بسبب زيادة إفراز الغدة الدرقية؛ أو بسبب هرمونات
الحمل أو بسبب عصبي أو بسبب زيادة الدهون والسمنة.
ومعرفة سبب السكر بالتحاليل الدقيقة .. توفر تكاليف العلاج ...
وعمومًا .. مرض السكر يجب أن يعالج قبل أي مرض أخر في الجسم... إذ بعلاج
السكر يمكن أن يعالج الكبد والمفاصل والعيون والأسنان والصداع .. وجميع أعراض
السكر.
أو القلب (ذبحة) أو الكلى؛ وربما يؤدي إلى تلف الأعصاب وفقد الإحساس
فربما كانت أعراض السكر هي العطش المستمر وكثرة التبول وربما كانت
الأعراض في الهرش المستمر وربما كانت الأعراض في الهزال والنحافة ونقص الوزن
وربما كانت الأعراض آلام المفاصل فقط (وخاصة الركبتيين والكتف) وهكذا تختلف
الأعراض من شخص لشخص.
تحاليل السكر الدقيقة
هي الأهم في متابعة مرض السكر ويمكن أن تكون يوميًا
في الأطفال وأسبوعيًا للكبار وذلك لضبط كمية الدواء؛ أو الطعام
والاكتفاء بأخذ الدواء دون تحاليل منتظمة كل أسبوع هو نوع من العبث والإهمال.
- المشي لمدة ساعة كل يوم يقلل السكر بنسبة 20%
- حزام عريض للبطن ( إن كانت كبيرة) يذيب الدهون.
- الابتعاد عن السكريات والحلويات والدهون والعنب والفراولة والمانجو
والمكرونة والمحشي والفطائر والماء المثلج واللحوم الحمراء.
- حقن سم النحل (تنشط افراز الإنسولين يوم بعد يوم).
- ملعقة العسل المر (المركب) + البروبليس + ملعقة خل الأعشاب + نصف كوب
ماء يقلل مستوى سكر الدم بنسبة 20% قبل الأكل 3 مرات يوميًا.
- مشروب (البردقرش + روزماري + مريمية) ملعقة صغيرة من المخلوط يقلل
سكر الدم 30% مرتين يوميًا.
- مشروب ( الحلبة الحصى + صموة + زعتر) ملعقة صغيرة من المخلوط يقلل
سكر الدم 25% مرة كل يوم.
- سف (حب الرشاد+ عشب لسانٍ العصافير+ الخردل) نصف ملعقة من
المخلوط يقلل سكر 20% مرة كل يوم.
- سف (أوراق الفراولة + بذور الرجلة + بذر كرنب + مرأوصبر+ سنامكي)
ملعقة صغيرة من المخلوط يقلل السكر 20% مرة كل يوم.
- سف ( راوند + كينا + صمغ عربي) نصف ملعقة صغيرة من
المخلرط يقلل السكر 20%
- ثمرة الجوافة أو ثمرة التفاح أو الحرنكش أو الليمون أوالبرتقال أوالجريب
فروت تقلل السكر 15%
- الحبوب النابتة (البروتين النباتي): فول نابت - حمص شام منقوع - فاصوليا
أو لوبيا (منقوع ومسلوق) العدس بقشره (مسلوق) - الترمس المنقوع - الحلبة منقوع
القمح منقوع (بليلة) الاعتماد عليها يقلل جرعة الإنسولين 40 % بمعدل كوب واحد
في الوجبة مع الشوربة والاستغناء تماما عن أقراص علاج السكر.
- ملعقة زيت الزيتون + ثمرة بصل مبشور+ فص ثوم مهروس + بقدونس
أخضر+ كوب زبادي (سلاطة الزبادي) يقلل السكر بنسبة 20%
- كوب الحرنكش يقلل سكر الدم بنسبة40% (وهو أعلى مركب لضبط
السكر).
- مضغ ملعقة صغيرة كزبرة جافة؛ يقلل السكر بنسبة 30% خلال ساعة واحدة
فقط.
خرشوف + ورق كرنب + خل + رأس فجلة + بقدونس أخضر + جرجير أخضر +
ملعقة زيت زيتون + خس + خيارة) تقلل السكر بنسبة 20%.
البروتين المسموح به هو البروتين النباتي (الحبوب النابتة) أو الفراخ أو السمك
بدون جلد أو بيضة واحدة مسلوقة يوميًا.
- الوجبات الصغيرة المتكررة (خمس وجبات يوميًا) هي المطلوبة لضمان ثبات
مستوى السكر في الدم وتتكون من (كوب مشروب + سلاطة علاج السكر + شوربة
الحبوب النابتة + فاكهة علاج السكر + سلاطة زبادي + بروتين مسموح به) 1/2
رغيف بلدي.
- الطعام لذيذ (السلاطة والشوربة) وكذا المشروب العلاجي ونحن لا نعذب
أحدًا بطعام أو شراب.
- مشروب الشعير: (ملعقة كبيرة في 2 كوب ماء تغلى لمدة خمس دقائق ويمكن أن يضاف إليها ملعقة بقدونس أو 2 ورق لورو) تضبط السكر وتخلص الجسم من الأملاح والدهون الزائدة ..
البرنامج الغذائي لعلاج مرض السكر يضبط هرمونات الجسم كلها وبالتالي
يضبط ضغط الدم؛ ومشكلات الدورة الشهرية فالحذر من أخذ أدوية الضغط فقد يهبط
الضغط فجأة.
- شرب الماء بانتظام ضروري لمريض السكر (الماء الفاتروليس المثلج) لأنه يقلل
تركيز السكر في الدم ويمنع ترسب الأملاح في الكليتين. وأفضل وسيلة لتحديد كمية
الماء للشرب هي ملاحظة لون البول فإن كان غامقًا (أي مركزا) وجب أن تشرب كمية
أكبر من الماء.
- مريض السكر يحذر من الشاي الثقيل والقهوة والكولا والشيكولاتة؛
وأفضل منها ماء الشعير والينسون والحلبة والشمر والجريب فروت والقرفة
والزنجبيل والدوم والبردقوش فهي مشروبات صحية ومفيدة.
الفطار :
ملعقة عسل مر + ملعقة خل أعشاب على نصف كوب ماء على الريق+ قطعة جبنة
قريش + بيضة مسلوقة نصف تسوية + سلاطة علاج السكر:(بصل - جزرمبشور - فص ثوم - خرشوف - ورق كرنب - رأس فجلة -
بقدونس أخضر - جرجير - خس- خيارة).
الغداء :
ملعقة عسل مر + ملعقة خل أعشاب على نصف كوب ماء؛ شريحة سمك أو فراخ
بدون جلد أو بروتين نباتي (بسلة أو فول نابت أو لوبيا أو فاصوليا) + السلاطة الخضراء
+ شوربة علاج السكر:(فص ثوم - بصلة - ورق لوري - فص حبهان) أي خضار.
العشاء :
ملعقة عسل مر+ ملعقة خل أعشاب على نصف كوب ماء؛ سلطة زبادي بدون وش
+ نصف رغيف + ثمرة فاكهة واحدة.
الممنوعات :
الفراولة والمانجو والكولا والشيكولاتة والشييسي والمكرونة والأرز والمحاشى بأنواعها وجميع السكريات والنشويات والخضار المسبك والمخلل والكبدة
والسجق واللانشون والجبنة الرومي والسمك المملح والرنجة.
- بردقوش (نصف ملعقة) + زعتر (ربع ملعقة) + حلبة حصى (ملعقة)
مريمية (نصف ملعقة) مرتين يوميًا.
- ملعقة شعير يغلي في 2 كوب ماء لمدة خمس دقائق وممكن يضاف ملعقة بقدونس أخضر.
- ربع ملعقة صمغ عربي + ربع ملعقة ورق توت مطحون + ربع ملعقة ريحان +
ملعقة حلبة حصى (قبل النوم).